اعشاب طبيعية موجودة في منزلك وتساعدك على تقوية مناعتك
اعشاب طبيعية موجودة في منزلك وتساعدك على تقوية مناعتك هي عنوان مقالنا لليوم تابعونا.
وبسبب انتشار الأوبئة والأمراض المزمنة يبحث الكثير منا عن طرق للوقاية من الأمراض,
وتقوية مناعة الجسم للحصول على جهاز مناعي قوي نحتاج للنوم جيداً وتناول طعام صحي وممارسة الرياضة.
أيضاً الحصول على فيتامينات معينة و التي يمكن الحصول عليها من بعض الاعشاب الطبيعية
كما أشار مارك فروست (قسم طب الأعشاب في الكلية الأمريكية للطب الصيني التقليدي).
أيضاً تم إجراء دراسات على بعض الأعشاب الطبيعية ووجد أنها بالفعل لديها خواص تقوي المناعة وتساهم في علاج بعص الأمراض المناعية ,
مثل الأنفلونزا و التهاب المسالك التنفسية .
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مركبات حيوية مثل مركب ” الجينجرول” التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة
بالطبع ذلك حسب دراسة نشرت في مجلة International journal of preventive medicine uhl 2013 .
- بالتالي التقليل من خطر انتقال العدوى والأمراض
- كذلك يساهم في علاج التهاب الحلق ويوسع الشعب الهوائية ويخفف السعال والبلغم
- بالطبع تخفيف الالام
- و تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم
- محاربة الأورام والسرطانات
الكركم
لا شك ان المادة الفعالة في عشبة الكرم هي مركب الكركمين وهي مادة مضادة للأكسدة تساهم بشكل كبيرتقوية الجهاز المناعي والتخفيف من إنتقال العدوى .
- معدل مناعي فهو يساهم في تنظيم وظيفة الخلية المناعية
- وطبعاً مضاد أكسدة
- مضاد للفيروسات والبكتيريا والإلتهابات
- محاربة السرطانات
- علاج الربو
- مقاومة نزلات البرد والانفلونزا
يمكنك قراءة المزيد من هنا
الشمر
كذلك يساهم الشمر بشكل ملحوظ في زيادة مناعة الجسم فهو يحتوي على مادة السيلينيوم الذي يحفز عملية إنتاج إحدى أنواع الخلايا المناعية المسماة بالخلية التائية القاتلة T_cells killer .
- يساعم فيتعزيز امتصاص الحديد
- كذلك تناول الشمر بشكل منتظم يساهم في التخفيف من الالتهابات المزمنة
- تحسين ردود فعل جهاز المناعة
- تقوية الدماغ
الجينسينغ واحد من اهم الاعشاب الطبيعية
يحتوي الجينسينغ على العديد من المواد الفعالة أهمها panaxosides,ginsenosides وهي المسؤلة عن فعاليته .
- بالتالي مكافحة البكتيريا المسببة للتليف الكيسي للرئة
- تقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا
- كذلك علاج القيئ والتهاب المعدة
- فقر الدم وإضرابات النزيف
- علاج ألام الأعصاب
- مكافحة بعض السرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان الرئة وسرطان الجلد وسرطان الكبد
الثوم
نشر في مجلة Iranian journal of virology أن الثوم يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات وأهمها فيروس الإنفلونزا وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن للثوم فوائد صحية عديدة.
- مثل تعزيز جهاز المناعة
- كما يؤمن حماية الجسم من العدوى الفيروسية
- منع الجلطات الدموية
- كذلك يعمل على مكافحة السرطانات والوقاية منها
- خفض الكوليسترول في الدم
- طرد البكتيريا من الدم والوقاية من الأمراض المعدية.
قوموا يتحميل تطبيقنا من هنا
