أخبار العالمصحة و جمالمتفرقاتمعلومات عامة

التعرق أثناء النوم ما هو السبب وما الحل

التعرق أثناء النوم ما هو السبب وما الحل ؟

كثير من الأشخاص يعانون من مشكلة العرق أثناء النوم، لذا من الضروري معرفة الأسباب ومعرفة كيفية علاجها أيضًا.

هو التعرق الزائد في منتصف الليل، والذي يسبب استيقاظ الشخص من النوم،

وقد يستدعي تغيير الملابس والفراش نتيجة لذلك، وعادة ما يرتبط العرق أثناء النوم بعدد من المشاكل الصحية المختلفة.

اقرأ المزيد من هنا

أسباب التعرق أثناء النوم

1. فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism)

التعرق المفرط خلال النوم والحساسية تجاه الحرارة تعد من أعراض الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية.

فالغدة الدرقية تعمل على التحكم بعمليات الأيض، لذا عندما تفرز الكثير من الهرمونات ترتفع درجة حرارة الجسم،

وقد تشعر بمزيد من الجوع والعطش أيضًا إلى جانب بعض الأعراض الأخرى.

2. انخفاض السكر في الدم

إن كنت تعاني من مرض السكري وتأخذ الأنسولين أو تتناول أدوية السكري عن طريق الفم، فقد تكون عرضة لانخفاض مستوى السكر خلال النوم، مما يسبب تعرقك ليلًا.

3. انقطاع النفس خلال النوم (Sleep apnea)

في حال كنت مصابًا بمشكلة انقطاع النفس خلال النوم، أي ينقطع نفسك قليلًا أثناء الليل، من الممكن أن تعاني من التعرق الليلي،

الأمر يعود إلى أن الجسم لا يحصل على الكمية الكافية من الأكسجين، وهذا بدوره يحفز التعرق.

من الممكن علاج هذه المشكلة عن طريق استخدام جهاز يساعدك في التنفس بشكل سليم خلال النوم، وذلك بعد استشارة الطبيب.

4. ارتجاع الحمض

يعتقد الأطباء والباحثون أن هناك علاقة بين الإصابة بارتجاع الحمض في المعدة ،

وأن علاج المشكلة الأولى من شأنه أن يخلصك من هذه المشكلة.

فقبل النوم حاول تجنب تناول الأطعمة المقلية والدهنية والتي تحتوي على الطماطم للتقليل من ارتجاع الحمض والتعرق الليلي.

6. القلق سبب من اسباب التعرق

جميعنا نعلم أن التوتر والقلق يسبب تعرق زائد لنا خلال النهار، وهذا الأمر ينطبق أيضًا على ساعات الليل.

فهل لاحظت أنك عندما تعاني من الكوابيس والأحلام المزعجة وتستيقظ من النوم وتجد نفسك غارقًا بالعرق؟

هذا تمامًا ما نقصده بالتوتر في الليل، فهو عبارة عن ردة فعل طبيعية للجسم.

كذلك يمكنك قراءة المزيد عبر تطبيقنا من هنا

تابعونا على موقع

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى