الرهاب الاجتماعي أسبابه وعلاجه
الرهاب الاجتماعي أسبابه وعلاجه
نتعرف في هذا المقال على أبرز المعلومات المتعلقة بالرهاب الإجتماعي ، وكيفية تأثيره على حياة الفرد، وكيفية منعه والتخلص منه:
الرهاب الإجتماعي
يطلق على حالة الخوف والذعر التي تصيب الإنسان عند مخالطته للأشخاص المختلفين في المجتمع.
وتكون حالة الخوف المرتبطة بالرهاب الاجتماعي ناتجة عن الذعر من تلقي الأحكام من الأشخاص.
أو نظرة الأشخاص لهم بطريقة سلبية، أو الخوف من شعور الرفض.
أين يحدث الرهاب؟
يتعرض كل من الأشخاص المصابين لأعراض مختلفة.
ولكن تتشابه الحالات والمواقع التي يصاب بها الإنسان بهذه الأعراض، فيما يأتي أمثلة على ذلك:
- التحدث مع الغرباء.
- التحدث أمام مجموعة كبيرة من الأشخاص.
- التواصل البصري.
- الدخول إلى غرفة مليئة بالأشخاص.
- الذهاب إلى الحفلات المكتظة.
- تناول الطعام في مكان عام.
- الذهاب إلى المدرسة أو العمل.
- البدء بمحادثة.
ما هي أعراضه؟
يتعرض الأشخاص الذين يعانون منه من أعراض بدرجات عدة، فيما يأتي أمثلة على هذه الأعراض:
- احمرار الوجنتين، والتعرق، وسرعة في ضربات القلب، وتوقف العقل عن التفكير.
- الشعور بالغثيان وألم في المعدة.
- الوقوف باستقامة وتصلب في القوام، وتجنب التواصل البصري، والتحدث بصوت منخفض جدًا.
- الخوف من التحدث مع الأشخاص خصوصًا الغرباء منهم، وإيجاد صعوبة بالغة في ذلك.
- التصرف بخجل بالغ وغرابة.
- الخوف من الأحكام التي يطلقها الاخرون.
- الابتعاد عن الأماكن المليئة بالأشخاص.
اقرأ المزيد من هنا
ما هي أسبابه؟
بالطبع هناك عدة أسباب مرتبطة بالإصابة بحالة الرهاب الاجتماعي.
بحيث تكون هذه الأسباب إما بيولوجية أو بيئية، فيما يأتي بعض الأسباب المحتملة:
- الجينات الوراثية: يصاب الأشخاص بمرض الرهاب الاجتماعي بشكل متوارث في العائلة،
ولكن لم يتضح بعد إن كان السبب الجيني هو الوحيد المسؤول عن الإصابة بهذه الحالة أم أنها ردة فعل مكتسبة.
- بنية الدماغ: هناك جزء في الدماغ يدعى لوزة المخيخ مسؤول عن تنظيم الخوف في دماغ الإنسان،
إذ يعاني بعض الأشخاص من فرط نشاط لوزة المخيخ لتجعل شعور الخوف والقلق مضاعفين لدى هذا الشخص.
- عوامل بيئية: من الممكن أن تكون الحالة مكتسبة جراء التعرض لموقف سيء أو مسبب للحرج الكبير،
وهناك ارتباط وثيق بين الرهاب الاجتماعي ومعاملة الأبوين للأطفال المليئة بالتحكم أو إفراط الاباء في الحماية والخوف على أطفالهم.
لا تنسوا القيام بتحميل التطبيق على هواتفكم من هنا
